La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, principalement pour la santé du système nerveux et la production des globules rouges. Elle joue un rôle clé dans la synthèse de l'ADN et l'entretien des cellules nerveuses.
La vitamine B12 aide à prévenir l'anémie mégaloblastique, une condition où les globules rouges sont de grande taille et insuffisamment formés, ce qui peut entraîner fatigue et faiblesse.
La vitamine B12 contribue à la production de la myéline, une substance qui protège les nerfs, facilitant ainsi une communication efficace dans le système nerveux.
La vitamine B12 est indispensable à la production et à la réparation de l'ADN, une molécule clé dans la division et la croissance cellulaire.
La vitamine B12 se trouve principalement dans les produits d'origine animale, tels que : les viandes (surtout les abats comme le foie), les poissons (comme le saumon et le thon), les œufs, les produits laitiers (lait, fromage), les crustacés (palourdes, huîtres). C
Les carences en vitamine B12 peuvent entraîner des symptômes tels que : Fatigue excessive, Engourdissements ou picotements dans les mains et les pieds, Troubles de la mémoire ou de la concentration, Anémie, Dépression.
Proposée sous forme de méthylcobalamine pour une assimilation optimale, notre vitamine B12 est aussi hautement dosée : chaque gélule de notre complément vous apporte un dosage optimal de 1000 μg de B12 pour répondre efficacement aux besoins de votre organisme.
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